Детская йога Днепр - Другой спорт и отдых

Студия йоги «Намаскар» приглашает ваших деток в группы.
Детки очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия проводятся в игровой форме и основываются на подражании, а асаны (позы йоги) преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан. Вместо них на занятии используется название животного или предмета, на которые похожа поза: «кошка», «черепаха», «крокодил», «чайник»,… Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.
Как и любой другой вид физической активности, йога очень полезна для детей. Но главное ее отличие заключается в отсутствии необходимости соревноваться, что исключает возможность получения травмы – как физической, так и моральной. К тому же движения в йоге, гармонично сочетаясь с особым ритмом дыхания, подключают работу всего организма, благодаря чему прорабатываются все суставы, поверхностные и глубокие мышцы, а также оказывается воздействие на внутренние органы. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.
В наше время детей учат добиваться своего и быть успешными, но не учат быть собой. Занятия йогой могут помочь детям почувствовать внутри себя особое пространство, дающее знание о том, что это значит – быть собой. Именно осознание себя и своей индивидуальности помогает нам полностью раскрыть свои таланты и достичь желаемого.
Возраст 7-10 лет.
Длительность 45мин.
Днепр ул.Глинки, 17 5эт. (около ТЦ «Скорпион»)